Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2016
|
58,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2016:
|
1070 kcal
|
Fett: 36,00g | Prot: 106,58g | Kolh.: 91,94g.
Frukost: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Икра, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Киви, Яйцо, Ностальгия Творог Обезжиренный, Тыква. Lunch: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Самбери Сыр Амурский 20%, Куриная Грудка Отварная. Middag: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Пестравка Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Помело. mer...
|
Tappar 9,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatianatix000 's vikthistorik
|