|
Quanto mais próximo, mais difícil! 😭
|
57,3 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2016:
|
1899 kcal
|
Fett: 131,04g | Prot: 115,23g | Kolh.: 74,23g.
Frukost: Ovo Mal Cozido, Coco Seco. Lunch: Nestlé Gelato Limoncello, Aviação Manteiga com Sal, Carne de Sol, Tomates, Alface de Folha Vermelha, Azedinha (Folha Rumex Acetosa), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Middag: Suco de Laranja Natural, Tomates, Abobrinha, Entrecosto de Carne de Porco. Snacks/Annat: Castanhas de Caju, Amêndoas. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|