Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2016
|
97,8 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2016:
|
2080 kcal
|
Fett: 57,09g | Prot: 59,77g | Kolh.: 229,39g.
Frukost: Gurke (mit Schale), Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Almette Natur, Apfel, Dinkelvollkornbrot. Middag: Honigwein, Roter Tafelwein, Knusprige Ente, Lachsfilet, Chinesische Bratnudeln, Sushi, Garnelen, Speiseeis. Snacks/Annat: Nestle Choco Crossies Crispy Caramel, Lorenz Fun Pop's - Paprika, Excelsior Pralinenmischung, Nussschnecke. mer...
|
|
2673 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 11 timmar och 20 minuter, Sömn - 9 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|