Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2016
|
58,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2016:
|
1338 kcal
|
Fett: 38,98g | Prot: 96,36g | Kolh.: 163,56g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,2%, Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" Нарезанный, Масло Подсолнечное, Лук, Мегамарт Фарш Куриный Диетический, Рыбный Суп. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" Нарезанный, Мегамарт Фарш Куриный Диетический, Лук. Snacks/Annat: Чай, Летний День Молоко 3,2%, Слодыч Печенье К Чаю, Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Беллакт Творог 4%, Campina Сливки Порционные, Свежевыжатый Морковный Сок, Exponenta Active Шоколад. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|