Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2016
|
74,9 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2016:
|
1128 kcal
|
Fett: 52,28g | Prot: 85,46g | Kolh.: 83,62g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fazer Хлеб Ржаная Сила, Омлет или Яичница, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Драники, Постный Борщ. Middag: Брюссельская Капуста (Замороженная), Данон Творог Мягкий 0%, Мясо Кролика. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Omega-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|