Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2016
|
58 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2016:
|
1361 kcal
|
Fett: 61,62g | Prot: 55,37g | Kolh.: 144,89g.
Frukost: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Морковь, Лосось на Пару, Картофельное Пюре, Хлеб Черный, Селедка под Шубой. Middag: Велком Колбаса Сырокопченая, Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%, Макфа Спагетти Отварные, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" Нарезанный, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Snacks/Annat: Песочное Печенье, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|