Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2016
|
91,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2016:
|
2103 kcal
|
Fett: 128,22g | Prot: 72,45g | Kolh.: 147,40g.
Lunch: Quick Giant. Middag: Knorr Douceur à l'italienne. Snacks/Annat: Jacquet Le Pain de Seigle Bon'ap, Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), La Brioche Dorée Mini Chausson aux Pommes. mer...
|
|
2512 kcal
|
Träning:
marche - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lehoux alain 's vikthistorik
|