Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2016
|
86,5 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2016:
|
1353 kcal
|
Fett: 56,98g | Prot: 101,13g | Kolh.: 111,12g.
Frukost: Ilolay Crem Light, Mantequilla de Maní, Emeth Mermelada de Durazno Light, Nutrella Pan Negro. Lunch: Zapallo Hervido, Zanahoria, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Huevo, Tregar Queso por Salut Light, Paladini Paleta Cocida, Nutrella Pan Negro. Snacks/Annat: Paladini Mortadela, Tregar Queso por Salut Light, Mandarinas, Mantequilla de Maní, Huevo, Harina de Coco, Coco, Santa Clara Yogur de Coco (Bebible Entero). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carlos dorrego 's vikthistorik
|