Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2016
|
64,5 kg
Tappat hittills: 62,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2016:
|
1363 kcal
|
Fett: 46,03g | Prot: 130,52g | Kolh.: 89,91g.
Frukost: Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Body & Fit Cocoa Nibs. Lunch: Zonnatura Teff, Body & Fit Cocoa Nibs, Total Griekse Yoghurt 0%. Middag: Pistolet, AH Gehakt Half-om-Half, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Rauwe Ham, Turks Brood, Unox Magere Rookworst. Snacks/Annat: OLA Raket. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|