Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2016
|
73,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2016:
|
2343 kcal
|
Fett: 101,99g | Prot: 93,07g | Kolh.: 263,71g.
Frukost: Flatout Light Original Flatbread, Once Again Organic Sunflower Seed Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Nonfat Latte Coffee, Noodles & Company Pad Thai (Small), M&M's Peanut (One Piece - estimate). Middag: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Snacks/Annat: Reese's Sticks, 2% Fat Milk, Lundberg Sea Salt Rice Chips, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. mer...
|
|
1803 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|