Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2016
|
62,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2016:
|
905 kcal
|
Fett: 48,61g | Prot: 91,46g | Kolh.: 27,05g.
Lunch: Queijo Coalho, Molho de Queijo Azul e Roquefort para Saladas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela. Middag: Lombinho de Porco, Tirolez Queijo Minas Frescal, Carne de Panela, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Annat: Bauducco Cookies Chocco. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
branquinha 83 's vikthistorik
|