|
38" belly
Visa kostkalendern, 11 januari 2010:
|
2846 kcal
|
Fett: 120,96g | Prot: 175,50g | Kolh.: 151,61g.
Frukost: thinkthin, Land O Lakes Lowfat Half and Half, Coffee. Lunch: Kraft Free Zesty Italian, Baby Spinach, Soy Slender Soy Milk, Pure Protein. Middag: Grey Poupon, Oven Roasted Turkey Meatballs, private selection sugar snap peas. Snacks/Annat: Double Cheeseburger, Ultra Light Beer, Patty Melt, Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Chocolate Covered Peanuts, Roasted & Salted Sunflower Seeds, Deviled Ham, celery, Fiber Choice. mer...
|
|
2967 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|