Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2016
|
68,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2016:
|
955 kcal
|
Fett: 47,43g | Prot: 27,11g | Kolh.: 111,00g.
Frukost: Ceviz, Badem, Tam Yağlı Süt. Lunch: Danone Activia İçecek. Middag: Ülker Bitter Çikolata %85, Cacık, Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Eti Karam Sticks, Elma, Hurma. mer...
|
Tappar 30,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aysun14531453 's vikthistorik
|