Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2016
|
84,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2016:
|
1103 kcal
|
Fett: 92,13g | Prot: 61,67g | Kolh.: 5,95g.
Frukost: Delta Café Solúvel, Mimosa Nata Cremosa, Óleo de Coco. Lunch: Hellmann's Maionese, Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Limiano Queijo Amanteigado. Snacks/Annat: Terra Nostra Queijo Flamengo, Azeite Extra-Virgem, Ovo Cozido, Pingo Doce Queijo da Ilha Curado Ralado. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SusanaMartins26 's vikthistorik
|