Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2016
|
59,4 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 59,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2016:
|
841 kcal
|
Fett: 19,50g | Prot: 30,88g | Kolh.: 72,50g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Homemade Steak Salad Sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Mac Chocolate Chip Cookie, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|