Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2016
|
60,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2016:
|
1390 kcal
|
Fett: 52,48g | Prot: 69,20g | Kolh.: 167,88g.
Frukost: Birnen, Elstar, Kaffee mit Milch. Lunch: Mais, Gekochtes Ei, Vollkornnudeln. Middag: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Leerdammer Caractère, Vollkorntoast. Snacks/Annat: Sondey Rondissimo, Weiss Cocosella. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|