Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2016
|
76,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2016:
|
2448 kcal
|
Fett: 42,60g | Prot: 170,04g | Kolh.: 338,16g.
Frukost: Blanc de Poulet -25% de Sel (30g), Flocons d'avoine, Fromage Blanc 0%, Muesli aux Fruits, Baie de Goji, Banane. Lunch: Tomates, Courgette, Carrefour Aiguillettes Entières de Poulet Rôti, Carrefour Penne Rigate au Blé Complet, Bjorg Galettes de Maïs. Middag: Terres et Céréales Bio Muesli aux Fruits, Carrefour Compote Pomme Vanille, Tien Shan Nouilles Asiatiques à Poêler Pour Wok, Crevettes, Poireau Cuit, Bjorg Tofu Nature Bio. Snacks/Annat: Oeuf, Carrefour Compote Pomme Vanille, Soja Vanille Bio, Flocons D'Avoine Complets Bio, Pomme. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valou_TS3 's vikthistorik
|