Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2016
|
79,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2016:
|
1532 kcal
|
Fett: 55,28g | Prot: 112,67g | Kolh.: 149,07g.
Frukost: Хурма, Сырники обогащённые белком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Valio Сыр Эдам, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом. Lunch: Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Вермишелью, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Middag: Оладьи из куриной грудки с кабачком.. Snacks/Annat: Банан, Кефир 2,5%, Хурма. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaKovalsky 's vikthistorik
|