Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2015
|
79,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2015:
|
2328 kcal
|
Fett: 117,39g | Prot: 90,13g | Kolh.: 181,27g.
Frukost: Honeycrisp Apples, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, McDonald's Carrot Muffin. Lunch: Water, Honeycrisp Apples, OPA! Souvlaki Greek Salad (Large). Middag: Havarti Cheese, Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade, Lean Only). Snacks/Annat: Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), White Table Wine, White Table Wine. mer...
|
|
2381 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fiveamchick 's vikthistorik
|