Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2016
|
141,3 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2016:
|
1349 kcal
|
Fett: 81,79g | Prot: 86,30g | Kolh.: 68,38g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Abobrinha, Vagem, Cenouras, Kero Coco Água de Coco. Lunch: Sadia Mussarela, Zero-Cal Adoçante, Café. Middag: Estrogonofe de Frango, Estrogonofe de Carne. Snacks/Annat: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michelemap 's vikthistorik
|