Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2016
|
57,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2016:
|
1440 kcal
|
Fett: 49,96g | Prot: 73,08g | Kolh.: 175,20g.
Frukost: Golden Bridge Wellness Flakes, Lipton Rozenbottel, Melk (Halfvol). Lunch: Délifin Filet de York, La Vache qui rit Smeerkaas (17.5g), Delhaize Tonijnsalade Pikant, LU Parovita. Middag: Delhaize Light Smeerboter, Bruine Boterham, Tomatensoep (Bereid met Water), Come a casa Lasagne Bolognese. Snacks/Annat: LU Abc Letterkoekjes, LU Abc Letterkoekjes, Kanzi Appels. mer...
|
|
1440 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 7 minuter, Vila - 15 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa260692 's vikthistorik
|