Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2016
|
91,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2016:
|
2202 kcal
|
Fett: 58,25g | Prot: 184,53g | Kolh.: 242,06g.
Frukost: Tomaatit, Satsuma, Valio Kevytmaito, Pirkka Ruispalat, Atria Saunapalvi, Banaanit, Dobele Kaurahiutaleet. Lunch: Kurkku. Middag: Kariniemen Kananpojan Liekkisiivet. Snacks/Annat: Mass Mass Whey Protein Vanilla, Atria Saunapalvi, Satsuma, Mass Mass Whey Protein Vanilla, Fazer Fami, Ziip Pikkukinkku, Tomaatit, Omenat (Red Delicious), Satsuma, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Appelsiinit. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuntoilija 74 's vikthistorik
|