Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2016
|
84,1 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2016:
|
879 kcal
|
Fett: 18,71g | Prot: 96,34g | Kolh.: 81,62g.
Lunch: Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Kaffee mit Milch und Zucker, Rolffes Premium Backschinken. Middag: REWE Kräuterquark 2,4%, Heinz Tomato Ketchup, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Tomaten, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Zwiebeln, Lidl Salatgurke. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hisroyaldudeness 's vikthistorik
|