Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2016
|
72,7 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2016:
|
630 kcal
|
Fett: 40,88g | Prot: 24,81g | Kolh.: 42,22g.
Frukost: Ленивые вареники
, Колбаса Докторская, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Льняное Масло, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином. Lunch: Майонез. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|