Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2016
|
58,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2016:
|
1691 kcal
|
Fett: 61,76g | Prot: 109,66g | Kolh.: 186,70g.
Frukost: Окей Виноград, Мандарин, Жареная Говядина (Только Постное), Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Delicados Тортилья, Окей Перец Желтый, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Зеленое Яблоко, Ашан Киви, Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Gerber Фруктовое Пюре Яблоко и Чернослив, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Окей Перец Желтый, Помидоры Черри, Свекла Вареная, Куриная Печень, Победа Шоколад Горький 72%, Ашан Кешью Сушеный, Авокадо, Овсяные Панкейки, Магнит Банан, Арахисовая Паста, Сыробогатов Сыр Легкий. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
КоЛеночка 's vikthistorik
|