Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2016
|
62,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2016:
|
1258 kcal
|
Fett: 57,52g | Prot: 93,52g | Kolh.: 98,58g.
Frukost: Hacendado Pan Blanco Familiar, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Mercadona Leche Semidesnatada, Café, Tomates, Valor Chocolate Negro 70% Stevia. Lunch: Hacendado Brocoli para Vapor, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Zanahoria, Judías Verdes. Middag: Verdifresh Brotes Tiernos, Aguacate, Hacendado Combinado De Frutos Secos, avecrem, flora, agua, calabacin, puerro, ajo, sal. Snacks/Annat: Hacendado Copa de Chocolate y Nata, Aceite de Oliva. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|