Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2016
|
142,3 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2016:
|
964 kcal
|
Fett: 64,65g | Prot: 71,31g | Kolh.: 16,15g.
Frukost: Orégano, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nestlé Creme de Leite, Zero-Cal Adoçante, Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Lunch: Tang Refresco em Pó, Heinz Mostarda, Heinz Ketchup, Seara Linguiça Toscana, Pif Paf Espetinho de Frango, Espetinho de Carne. Snacks/Annat: Sol Gelatina Zero. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michelemap 's vikthistorik
|