Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2016
|
52,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2016:
|
1282 kcal
|
Fett: 38,29g | Prot: 93,46g | Kolh.: 143,00g.
Frukost: Sumo de Laranja Natural, Nestlé Tofina, Continente Doce Morango Light, Montiqueijo Requeijão Meio Gordo, Continente Fiambre de Frango, Papo Seco. Lunch: Área Viva Bebida de Amêndoa, Nestlé Tofina, Myprotein Impact Whey Isolate, Milbona Queijo Fresco Batido. Middag: Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pescada Frita. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|