Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2016
|
84,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2016:
|
1868 kcal
|
Fett: 65,38g | Prot: 78,84g | Kolh.: 75,01g.
Frukost: Bananas, Costa Coffee Cappuccino (Primo), Butter, Egg. Lunch: Tesco Red Onions, Lettuce, Chicken Breast, Tesco Bacon. Middag: Chicken Meat and Skin (Roasting). Snacks/Annat: Pinot Gris (Grigio) Wine, Prosecco, Smirnoff Vodka, Espresso Coffee, Cordial or Liqueur, Tesco Butcher's Choice Cumberland Sausages. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|