Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2016
|
56,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2016:
|
1264 kcal
|
Fett: 23,74g | Prot: 109,22g | Kolh.: 152,81g.
Frukost: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Расти Большой Пюре из Чернослива, Фруто Няня Яблочное Пюре, Творог 0%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, ВкусВилл Арахисовая Паста, Ultimate Nutrition Протеин. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
resnichka0606 's vikthistorik
|