Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2014
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2014:
|
1477 kcal
|
Fett: 48,38g | Prot: 46,55g | Kolh.: 183,20g.
Frukost: Café, Kellogg's Low Fat Granola Without Raisins. Lunch: Corona Corona Extra, Salsa Roja, Carne de Res, El Paraiso Tostadas Caseras. Middag: Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua). Snacks/Annat: Nutrisa Helado de Yoghurt, Agua del Grifo, Sabritas Crema y Especias, AriZona Beverage Lite Green Tea Lemonade. mer...
|
|
2134 kcal
|
Träning:
Shopping - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ASICAPO10 's vikthistorik
|