Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2016
|
65,7 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2016:
|
1039 kcal
|
Fett: 27,24g | Prot: 51,06g | Kolh.: 149,81g.
Frukost: Киндер Пингви Кокос, кукурузная каша с тыквой. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Heinz Соевый Соус Классический, Pasta Zara Спагетти, Heinz Соевый Соус Классический. Snacks/Annat: Невский Кондитер Конфеты Муркины Забавы, Песочное Печенье, Напиток из Шиповника, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|