Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2016
|
109,6 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2016:
|
836 kcal
|
Fett: 65,39g | Prot: 47,28g | Kolh.: 16,37g.
Lunch: Скумбрия Запеченная, Гипербола Греческий Салат. mer...
|
|
2915 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 33,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Владимир07101987 's vikthistorik
|