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quase 1 mês de low carb e 8 kgs eliminados para sempre!continuar focada!só vou ingerir algo diferente somente no natal,vai ser meu dia do lixo co moderação!
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92 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 november 2016:
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1065 kcal
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Fett: 81,02g | Prot: 65,10g | Kolh.: 18,30g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café. Lunch: Carne de Porco da Paleta Assada. Middag: Bordon Salsicha tipo Viena. Snacks/Annat: Scala Queijo Colonial, Iogurte Natural, Santa Clara Nata. mer...
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Tappar 1,0 kg per vecka
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