Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2016
|
82 kg
Tappat hittills: 37 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2016:
|
1317 kcal
|
Fett: 121,53g | Prot: 38,20g | Kolh.: 17,02g.
Frukost: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Nespresso Café. Lunch: Heinz Tomato Ketchup Picante, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Cozida. Middag: Óleo de Coco, Philadelphia Cream Cheese Original, Ovo Frito. Snacks/Annat: Manteiga, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Café. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
autentica_eu 's vikthistorik
|