Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2016
|
132,2 kg
Tappat hittills: 53,8 kg.
Kvarvarande: 64,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2016:
|
1100 kcal
|
Fett: 63,83g | Prot: 83,26g | Kolh.: 46,00g.
Frukost: Eckrich Hard Salami, Blue Bonnet Butter, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. Middag: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Heinz Tomato Ketchup, Market Day Meatloaf Topped with Catsup. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|