Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2016
|
101,6 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2016:
|
2203 kcal
|
Fett: 74,72g | Prot: 107,35g | Kolh.: 263,22g.
Frukost: Ölz Sandwich Roggen, Tirolmilch Bergbauern Leichtmilch, Espresso, Hubers Puten Schinken. Lunch: Chicken Nuggets, McDonald's Chickenburger, Sprite Sprite. Middag: SPAR Feine Küche Spinatknödel. Snacks/Annat: Cappuccino. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fuchs.otto 's vikthistorik
|