Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2016
|
80,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2016:
|
1574 kcal
|
Fett: 55,05g | Prot: 110,56g | Kolh.: 152,25g.
Frukost: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Родник Здоровья Белковый Коктейль, Творог 9%, Веселый Молочник Сметана 15%, Финтур Стевия, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Valio Сыр Эдам. Lunch: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Рис красный приготовленный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп гороховый с чечевицей. Middag: Салат с Кальмарами. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 2,5%, Родник Здоровья Белковый Коктейль, Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%, Свити. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaKovalsky 's vikthistorik
|