Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2016
|
66,1 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2016:
|
2076 kcal
|
Fett: 90,64g | Prot: 85,81g | Kolh.: 236,86g.
Frukost: Киви, Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Тушеные Овощи, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Хлебцы, Рассольник. Middag: Зеленое Яблоко, Творожная Запеканка, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. Snacks/Annat: Бутерброд с Колбасой, Рафаэлло Конфета. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvara-x 's vikthistorik
|