Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2016
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2016:
|
1932 kcal
|
Fett: 72,37g | Prot: 90,40g | Kolh.: 231,76g.
Frukost: Сахар, Гречка Отварная, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Скумбрия Запеченная, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Middag: Простые Пельмени. Snacks/Annat: Мёд, Хохланд Творожный Сыр, Сливочное Масло, Мистраль Гречка Отварная, Сметана, Творог 9%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|