Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2016
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2016:
|
1144 kcal
|
Fett: 21,71g | Prot: 105,70g | Kolh.: 130,00g.
Frukost: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь. Middag: Фруто Няня Яблочное Пюре, Творог 0%. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 0%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
resnichka0606 's vikthistorik
|