Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2016
|
120 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 55 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2016:
|
1561 kcal
|
Fett: 71,03g | Prot: 75,07g | Kolh.: 161,15g.
Frukost: Mandarina, Tamal. Lunch: Limón, Bimbo Tostadas Integrales (2), Salsa de Tomate (en Lata), Ejotes, Chuleta de Cordero (Magro y Grasa Ingerida). Middag: Quesadilla de Queso sin Carne, Hacendado Garbanzos Cocidos, Caldo Tlalpeño. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|