|
Тут, оказывается, теперь есть типа социальной сети. Интересно. Ну, покажусь. Мне 36 лет, вес 58,8, рост 160.
Параметры 93-73-99.
Хочу похудеть на 4 кг и подтянуться.
Есть заболевание щитовидки, которое не очень любит стрессы и кардинальные меры, поэтому все будет мягко. Главное, исключить сладкое и ЗОЖ, побольше двигаться. Не вижу, как тут добавить фото?
Visa kostkalendern, 14 november 2016:
|
1302 kcal
|
Fett: 53,00g | Prot: 46,66g | Kolh.: 156,53g.
Frukost: Polar Brød, Помидоры, Яйцо. Lunch: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Помидоры, Рис Вареный. Middag: Quaker Йогурт Малина. Snacks/Annat: У Палыча Торт Ореховый, Мандарины, Окей Яблоко, Чай, Tine Молоко. mer...
|
|