Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2016
|
77,5 kg
Tappat hittills: 60,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2016:
|
1508 kcal
|
Fett: 78,70g | Prot: 73,18g | Kolh.: 117,67g.
Frukost: Kokosflingor, Havremjölk, Chiafrön, Frysta Hallon, Havregryn, Hallon Frysta. Lunch: Knorr Spaghetti Bolognese. Snacks/Annat: Ostfralla, Cheddarost, Becel Lätt Matfett 38%, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Becel Lätt Matfett 38%, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|