Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2016
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64,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 november 2016:
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1666 kcal
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Fett: 41,68g | Prot: 91,45g | Kolh.: 227,75g.
Frukost: Alnatura Honig Reis Waffeln, Rapunzel Guten Morgen Frühstücksbrei Früchte, Alnatura Frühstücks Couscous Apfel Dattel, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Thomy Geflügel Sahne-Sauce, Gut & Günstig Haferflocken, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Milch (Fettfrei), Eiweiß, Gekochtes Ei, Papaya, Vitasia Mangostreifen Getrocknet. Middag: Möhren, Gelbe Paprika, Spitzkohl, Aldi Mungobohnenkeime, Lien Ying Bambussprossen, Gekochtes Ei, Nudeln, Gut Ponholz Schweineschnitzel. Snacks/Annat: Milka Feine Kugeln Nougat-Creme, Milfina Kaffeesahne. mer...
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1842 kcal
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Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
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Ökar 0,4 kg per vecka
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ruby rubinski 's vikthistorik
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