Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2016
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72,1 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 november 2016:
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1471 kcal
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Fett: 35,42g | Prot: 197,95g | Kolh.: 118,93g.
Frukost: ダノン オイコス ブルーベリー, Quest Nutrition Quest Bar - Mixed Berry Bliss, 丸善 Profit ブラックペッパー, ローソン ブランパン 乳酸菌入り, ローソン ブランパン 乳酸菌入り, ファミリーマート 3種のハーブ&スパイス国産鶏サラダチキン, コーヒー. Middag: 丸善 Profit ブラックペッパー, シマヤ 塩分55%カットだしの素（粉末）, ローソン 海藻ミックスサラダ, TOPVALU 大粒シーフードミックス, はごろもフーズ さばで健康 水煮, ローソン 海藻ミックスサラダ, New World Farms Broccoli Florets. Snacks/Annat: ダノン オイコス プレーン・加糖, タラミ ナタデココとっさり グレープフルーツ味, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, サントリー 特茶. mer...
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stadig vikt
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