java1469 's dagbok, 12 nov 16

Je crois qu'il va falloir que je diminue ma consommation de chocolat ;-(. Mon tour de taille s'épaissit à vue d'oeil malgré la reprise du sport.
C'est bête, Noël approche...

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1865 kcal

Fett: 92,89g | Prot: 91,55g | Kolh.: 163,94g.   Frukost: Innocent Jus de Pommes, Monoprix Beurre Doux, Pain d'épices. Lunch: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Auchan Filet de Cabillaud, Poireaux. Middag: Alsa Entremet Chocolat, Régal Soupe Velouté de Carottes à la Crème Fraiche, Lentilles Cuites, Carrefour Palette de Porc. Snacks/Annat: Marque Repère Chocolat au Lait. mer...

2340 kcal

Träning: Cykling - 29 minuter, Läsning - 1 timme, Titta på TV - 3 timmar, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 31 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter. mer...