Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2016
|
59,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2016:
|
1996 kcal
|
Fett: 42,24g | Prot: 128,59g | Kolh.: 280,59g.
Frukost: Абрико Джем Клубника, Мёд, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Сыробогатов Сыр Легкий, Bio Баланс Кефирный 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: компот мой с сахаром, Мандарины, треска под маринадом. Middag: Желатин Пищевой, Картошка Печеная, Куриные котлеты мои. Snacks/Annat: Первый Хлебокомбинат Слойка с Вареной Сгущенкой, Lope-Lope Пшеничные Палочки с Мёдом, Хурма, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, салат с крабовыми палочками, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Клубникой. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|