Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2016
|
59,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2016:
|
2266 kcal
|
Fett: 67,87g | Prot: 123,98g | Kolh.: 302,17g.
Frukost: Венгерская ватрушка из обезжиренного творога. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Махеевъ Клубничный Джем, Dr. Oetker Желатин Пищевой, компот мой с сахаром, треска под маринадом. Middag: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Молодая Морковь, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Руккола, Куриные котлеты мои. Snacks/Annat: Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней, Усладов Торт Тирамису, Мандарины, Ашан Гранат. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|