Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2016
|
65,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2016:
|
2018 kcal
|
Fett: 67,52g | Prot: 92,49g | Kolh.: 260,79g.
Frukost: Добров Колбаса Московская, Коломенское Батон Нарезной, Нестле Хлопья из Цельной Пшеницы, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Картофельное Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба, Коломенское Батон Нарезной, Коломенское Батон Нарезной, Борщ, Запеченная или Жаренная Рыба, Коломенское Батон Нарезной, Борщ. Snacks/Annat: Nestle Nuts, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Магнит Хурма, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
Lisichka515 's vikthistorik
|